오늘은 여름철 온열질환에 대해 알아보려고 합니다.
열경련, 열탈진, 열사병을 중점으로 살펴보겠습니다.
1. Indroduction
작열하는 태양이 여름 하늘을 가로질러 타오르면 위험적인 열 관련 질병의 도래가 예고됩니다.
지금부터 열경련, 열탈진, 열사병에 대해 알아보고 예방법에 대해서도 살펴보겠습니다.
그럼 지금부터 시작해볼까요?
2. Type of Heat Related Illnesses & Treatment
우선, 열관련 질환 열경련, 열탈진, 열사병이 있으며 차례대로 살펴보겠습니다!
1. 열경련(Heat cramp)
1) 열경련 정의
탈수와 전해질 불균형으로 인해 발생하는 고통스러운 근육 수축상태를 일컫습니다.
과도한 발한으로 인해 탈수 및 전해질 불균형이 원인이 됩니다.
격렬한 신체 활동을 할 경우 특히 다리, 팔 또는 복부의 근육통과 경련을 발생하게 됩니다.
2) 증상
심한 근육통과 경련
근육 경직 또는 압박
3) 치료
즉시 시원하거나 그늘진 곳에서 휴식을 취해야 합니다.
경련이 있거나 근육통이 있는 근육을 부드럽게 스트레칭하고 마사지 합니다.
시원한 물이나 전해질이 풍부한 음료를 마셔서 땀으로 손실된 수분과 미네랄을 보충해야 합니다.
경련이 가라 앉을때까지 신체활동을 자제합니다.
2. 열탈진(Heat Exhaustion)
1) 열탈진 정의
고온에 장기간 노출되고 부적절한 수분 섭취로 인해 신체의 심부 온도가 정상 수준이상으로 상승할 때 발생하는 열 관련 질병입니다.
2) 증상
땀이 많이 나거나 피로감 호소
현기증과 두통, 메스꺼움 또는 구토
창백하고 축축한 피부
빠른 심장 박동, 근육경련
3) 치료
즉시 시원하고 그늘진 곳으로 이동합니다.
꼭 끼는 옷을 풀거나 벗고 차갑고 축축한 천을 피부에 댑니다.
시원한 물이나 전해질이 풍부한 액체를 마십니다.
증상이 호절될 때까지 휴식을 취하고 신체활동을 자제합니다.
증상이 악화되거나 1시간 이내에 호전되지 않으면 병원을 가야합니다.
3. 열사병(Heat stroke)
1) 열사병 정의
가장 심각하고 생명을 위협하는 열 관련 질환입니다.
이는 신체의 내부 온도 조절 시스템이 실패하고 심부 온도가 40도 이상 상승할 때 발생합니다.
열사병은 장기손상, 뇌 기능 장애, 심지어 사망까지 초래할 수 있으므로 즉각적인 치료가 필요한 상태입니다.
2) 증상
매우 높은 체온(40도 이상)
변화된 정신 상태 또는 혼란
욱신거리는 두통
빠른 호흡과 심장박동
메스꺼움과 구토
붉어지고 뜨거운 건조한 피부
무의식 또는 발작
3) 치료
즉시 응급 의료 서비스에 전화해야 합니다.
사람을 시원한 곳으로 옮기고 여분의 옷을 벗겨야 합니다
시원한 물이나 얼음팩을 대는 등의 가능한 모든 수단을 사용하여 체온을 낮추어야 합니다.
의료 전문가의 조언이 없는 한 음료수를 주지 말아야 합니다.
3. Prevention
다음으로 열경련, 열탈진, 열사병의 예방에 대해 살펴보겠습니다.
1) 수분유지
더운 날씨에는 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.
갈증을 느끼기 전에 규칙적으로 수분 섭취를 하고 물 또는 전해질이 풍부한 음료를 마시면 더 좋습니다.
2) 날씨에 맞는 옷차림
헐렁하고 가볍고 밝은 색상의 옷을 입으면 체온을 조절하고 환기를 촉진하는 데 도움이 됩니다.
또한 챙이 넓은 모자와 선글라스를 사용하는 것을 추천합니다.
3) 과도한 태양 노출 피하기
태양이 가장 높은 시간에 그늘을 찾고 자외선 차단제를 바르면 과도한 태양노출을 예방하고 열 관련 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.
4. Question and Answer
몇 가지 궁금해 하실 부분들에 대해 질문을 통해 정리하고 마무리 하도록 할게요!
Q1. 온열질환은 얼마나 심각한가요? 생명을 위협합니까?
A. 열관련 질병은 위에서 보신 것과 같이 가벼운 것부터 생명을 위협하는 것까지 다양합니다. 예를 들어 열경련은 고통스럽기는 하지만 생명을 위협하지는 않고 열사병은 의학적 응급 상황이며 즉시 치료하지 않을 시 생명을 위협할 수 있습니다.
Q2. 그렇다면 온열 질환에 취약한 사람은 어떻게 되나요?
A. 다음과 같이 정리할 수 있겠습니다!
1. 노인: 노화로 인해 체온 조절하는 능력이 감소하여 취약할 수 있습니다.
2. 영유아: 체중에 비해 표면적이 넓기 때문에 탈수되기 쉬워 취약할 수 있습니다.
3. 만성 질환자(심장병, 호흡기질환): 열에 대한 신체 반응에 영향을 더 많이 받을 수 있습니다.
4. 격렬한 신체 활동을 하건 더운 환경에서 일하시는 분
5. 과거 온열질환 병력이 있으신 분
Q3. 열 관련 질병에 대한 의료적 도움은 언제 받아야 할까요?
A.
열경련: 경련이 심하거나 지속적으로 관련 증상이 동반되는 경우
열탈진: 증상이 심해지거나 1시간 이내에 호전되지 않는 경우, 발작을 하거나 의식을 잃는 경우
열사병: 의학적 응급 상황이므로 즉시 가장 가까운 응급실로 가서 합병증과 장기 손상을 예방
Conclusion
여름철이 다가왔습니다.
열 관련 질병의 잠재적인 위험을 알고
필요한 예방 조치를 취할 수 있는 여러분들이 되길 바라겠습니다.
'# 내과' 카테고리의 다른 글
| # 한국인 7대암의 선별 검사 권고안 #위암 간암 대장암 유방암 자궁경부암 폐암 갑상샘암 검진 주기 및 검진 방법 (96) | 2023.06.22 |
|---|---|
| Irritable Bowel Syndrome(IBS, 과민성 대장 증후군) #소화기내과 (10) | 2023.06.15 |
| 비만(Obesity) #가정의학과 #내과 (11) | 2023.06.15 |
